Banane se smatraju voćem koje je jedno od najzdravijih, bogate su hranjivim materijama i mineralima korisnim za ljudsko telo.
Ali pazite ovo.
Neki nutricionisti tvrde da banane treba izbegavati noću ali samo u slučaju prehlade, astme ili problema sa sinusima.
Istraživanja su pokazala da banane trebaju da jedu oni koji imaju rizik od nastanka čira na želucu pošto ga umiruju.
Banane sadrže kalijum pa su dobre za opuštanje mišića pa su odlične posle napornog dana ili sporta.
Jedna banana sadrži samo 100 kalrija pa ne predstavljaju rizik od debljanja.
