Svi znamo da previše šećera nije baš dobro za nas. Ali sigurno ne znate šta se dešava u vašem telu kada preterate sa slaktišima.
Portal Health donosi nekoliko činjenica o štetnosti šećera.
Fruktoza može da uzrokuje teškoće sa pamćenjem i učenjem. Umesto slatkiša se preporučuju slane grickalice.
Osim što utiče na pamćenje, šećer nas tera da jedemo još više iako dodatni red čokolade ili keks neće smanjiti nego samo povećati našu potrebu za slatkim.
Šećer takođe utiče na starenje kože, izazivajući brže stvaranje bora i zaustavljajući delovanje kolagena.
Višak šećera povećava verovatnoću za dobijanje dijabetesa tipa 2 i teških kardiovaskularnih bolesti.
Mnogo ljudi je uvereno da se stres smanjuje ukoliko jedemo slatko. Ipak, najbolji način za borbu protiv stresa je sport.
