Industrijske pahuljice koje mnogi jedu za doručak misleći da su zdrava hrana su zapravo veoma loš izbor.
Toliko loše, da je čak i pizza bolja hrana.
Industrijski prerađene žitarice ili musli su daleko od zdravog doručka.
Chelsey Amer, nutricionistkinja iz New Yorka, objašnjava da je “kriška pizze sadrži više masnoća, ali znatno manje šećera od većine pahuljica od žitarica.
Dakle pizza neće podići šećer u krvi. Uz to nećete dobiti niti grama dobrih masti iz ovakvih proizvoda. Takođe, pahuljice često imaju previše soli.
Amer dodaje da kriška pizze, koliko god nezdravo deluje, ima više proteina od tipičnog muslija pa će vam produžiti apetit i sprečiti grickanje između obroka.
