Svi znamo da je snaga pozitivnih misli zaista velika. To dokazuju i brojna istraživanja. Takođe, negativno viđenje sveta ukazuje na to da imamo problem i sa sobom. O tome su već rađena istraživanja i o tome smo pisali.
Ali, neurolog i poznati naučnik Alex Korb kaže da ne bi trebalo da upadnemo u zamku i sebe poistovećujemo sa našim mislima.
On ima i zanimljiv primer. Kada polomite ruku nećete reći – “Ja sam polomljen”. Ali kada osećate bes, vi ćete odmah reći – “Ja sam ljut”.
I upravo to je uzrok nezadovoljstva kod mnogih ljudi.
Vaša ruka je vrlo korisna, ona služi za hvatanje i podizanje stvari i važan je deo vas. Baš kao što vaš mozak proizvodi misli. To je ono što on radi.
A kao što ste i sami primetili neke misli su sulude, mračne, bolesne.
Ali vi niste isto što i vaše misli.
Svako ko obraća pažnju na svoje misli zna da su tokom dana naše glave preplavljene njima. Obično nas uhvate nespremne i identifikujemo se sa njima. Doživljavamo ih kao ono što jesmo. I tako postajemo izgubljeni u našim izmišljenim svetovima i često se stidimo njih.
Umesto toga, trebalo bi da drugačije formulišemo naša osećanja. Recimo, umesto da kažemo da smo ljuti, bolje je da kažemo da smo malo umorni. Što je tačnije i mnogo pozitivnije. Možete da kažete i da osećate ljutnju. Zato što mi kao ličnost nismo LJUTI, baš kao što nismo ni POLOMLJENI kada nam je ruka povređena.
Prepoznajte vaše brige, frustracije i strahove samo kao misli. I shvatite da one nisu isto što i vi.
