Upala grla jedan je od najčešćih zdravstvenih problema tokom zime i često je propraćena kašljem, a uzimanje biljnih čajeva, sirupa i određenih namirnica može je izlečiti. Ali, postoji nekoliko namirnica koje morate izbegavati.
Kisela hrana
Kiseli krastavci, agrumi i slične namirnice grlo će učiniti bolnijim. Čak je i hrana pripremljena sa sirćetom loša za grlo.
Začinjena hrana
Konzumiranjem ovakvih namirnica samo ćete pogoršati stanje. Čili, biber, muškatni oraščić i ostali začini štete grlu, pa ih radije izbegavajte.
Mlečni proizvodi
Mlečni proizvodi takođe mogu biti štetni za upaljeno grlo, pa ih izbegavajte.
Suva hrana
Kad vas boli grlo, ne samo da je teško progutati suve namirnice, nego je i bolno. Izbegavajte žitarice, orahe i keks.
Kofein
Šoljica vruće kafe možda će vam pružiti olakšanje, ali samo privremeno. Nakon nekog vremena vaše će grlo postati još bolnije. Dakle, izbegavajte pića s kofeinom kada imate upalu grla. Umesto toga popite čaj od đumbira.
