Naučnici su analizirajući različite vrste vežbanja zaključili da su neki sportovi jednostavno bolji od drugih. Odnosno da donose zdravlje i dug život.
I najbolji su: plivanje, tenis i aerobik.
Ustanovljeno je da je u poređenju sa ostalim sportovima, rizik za smrt od bilo kojeg uzroka bio za 47 posto manji kod osoba koje su se bavile sportovima sa reketom, 28 posto kod plivača i 27 posto kod ljubitelja aerobika.
Kada je u pitanju smrt od srčanog ili moždanog udara, rizik za osobe u sportovima sa reketom bio je 56 posto manji, kod plivača 41 posto, a kod aerobika 36 posto.
“Oni koji se bave tim sportovima imaju manju stopu smrtnosti od onih koji se ničim ne bave”, rekao je kardiolog i profesor na Univerzitetu u Sheffieldu Tim Chico.
“Nastaviću da govorim svojim pacijentima da je fizička aktivnost, uključujući trčanje i fudbal efikasnije u zaštiti srca od bilo kog leka koji mogu da im dam”, rekao je Chico.
