Zeleni čaj je naravno zdrav. Ali ne preterujte.
Istraživanja pokazuju da je veoma dobar za zdravlje zbog antioksidansa katehina koje sadrži, a koji pozitivno utiče na oranizam, od poboljšanja memorije do prevencije karcinoma.
Doktori ipak kažu da možete i da preterate sa čajem.
Visoke doze biljaka mogu oštetiti jetru i onemogućiti joj da ispravno funkcioniše što može dovesti do infekcije. Tanini u zelenom čaju mogu poremetiti apsorbciju gvožđa, što znači da naše telo može biti slabije spremno da preuzme gvožđe iz bezmasnih izvora kao što su pasulj, jaja ili mleko.
Zato doktori kažu da nikada ne pijete od četiri šoljice na dan.
