Da li jedete noću? E pa ne bi trebalo.
Istraživanje sprovedeno na University of California povezuje noćne obroke sa otežanim učenjem i pamćenjem.
Stvar je dosta komplikovana ali naučnici misle da su otkrili i zašto je to tako. Konzumacija hrane u noćnim satima utiče na rad dela mozga po imenu hipokampus. Koji je važan za pamćenje.
Noćni obroci su takođe povezivani sa povećanjem telesne mase i rizika za dijabetes tipa 2.
Dakle katanac na frižider i čekajte jutro.
