Svi znamo da pijuckanjem vode kada smo gladni možemo držati telesnu težinu pod kontrolom. A sada idemo i korak dalje, začinimo vodu pa će efekti biti mnogo veći.
Krastavci
Dodajte šest-sedam kriški krastavca u bokal s vodom, neka malo odstoji a onda popite vodu. Ovaj prirodni diuretik sadrži kalijum i vitamine A i C pa čisti toksine i pokreće metabolizam.
Agrumi
Ukoliko dodate agrume u vodu podstaći ćete sagorevanje masnoća a vi ćete imati više energije. Limun i narandža imaju vitamin C pa će masnoće sagorevati na nivou ćelija.
Biber
Prema najnovijim istraživanjima kapsacin iz kajenskog bibera podstiče metabolizam i izaziva dugotrajan osećaj sitosti. Da bi napitak bio ukusniji pomešajte borovnice, jagode i biber u vodi. Ovaj napitak je dragocen za topljenje viška kilograma.
