Oslobodite se od stresa uz biblioterapiju odosno čitajući knjige. Dokazano je da čitanje knjiga unapređuje zdravlje, pomaže u oslobađanju od stresa i podizanju raspoloženja.
"Televizija emotivno zaglupljuje ljude i rastura porodice. Ako za Božić ostanete kod kuće, postajete pasivni i ne razmišljate šta biste mogli da učinite da popravite svoj dan", kaže terapeutkinja Susan Elderkin koja svojim pacijentima prepisuje biblioterapiju. "Za mnoge situacije sa kojima se u životu srećemo u knjigama će te naći nekoga ko je to već iskusio", zaključuje Elderkin.
