Ako imate problem da zaspite imamo ideju. Trebalo bi da izbacite mobilni telefon iz spavaće sobe
Doktori kažu da nas mobilni telefoni drže budnim. Pored nesanice on može da pokrene i druge druge zdravstvene probleme, poput vrtoglavice i glavobolje.
Glavni problem je svetlo koje proizvode, naročito ono koje dolazi sa pametnih telefona. Ono ometa prirodni ritam tela pa naš mozak više ne zna kada je vreme za odmor.
Takođe, plava boja može dovesti do nesanice. Slično je i sa televizorima, ali njih ne držimo tako blizu očima.
Stalne notifikacije nam takođe remete mir, što sve sprečava opuštanje.
Uz to, naučnici sumnjaju da elektromagnetsko zračenje može da ima uticaj na mozak za vreme spavanja. Dakle, izbacite ga iz spavaće sobe!
